Carnet de suivi-DEP

Mesurer votre souffle

Une bonne maîtrise de l’asthme exige d’abord et avant tout l'implication de la personne asthmatique:

• être bien informé(e) sur la maladie
• apprendre à contrôler son environnement
• comprendre les bienfaits de chaque médicament afin de les utiliser à bon escient
• appliquer son plan d’action
• mesurer quotidiennement (2 fois/jour) son débit expiratoire de pointe (DEP) et l'inscrire dans son carnet de suivi
• s’assurer d'un suivi médical régulier

Tenir à jour un carnet de suivi de ces symptômes et de son débit expiratoire de pointe (DEP) permet:

• de savoir si l’asthme est bien maîtrisé
• d'évaluer son état respiratoire (sévérité et gravité)
• de mesurer l’efficacité d’un changement dans le traitement
• prévenir une crise (parfois le DEP chute avant même l'apparition des symptômes).

Qu’est-ce qu’un DEP

Le DEP (débit expiratoire de pointe) est la vitesse maximale (litre/minute) à laquelle la personne asthmatique peut expulser l'air de ses poumons lors d'une expiration forcée.

Pour mieux comprendre ce qu’est un débit expiratoire de pointe, on peut le comparer à la vitesse (en km/heure) que peut atteindre une voiture en 10 secondes. Si l'automobile n'atteint pas la performance prévue par le manufacturier, elle a peut-être besoin d’un ajustement. Évidemment, plusieurs facteurs influencent le rendement d'une voiture.

Tout comme pour la voiture, les valeurs expiratoires varient selon le sexe, l’âge et la grandeur (charte des valeurs disponible à l’achat du débitmètre).

Une variation de 20 % du DEP prévu est acceptable.

Si le calibre des bronches est diminué par l’inflammation et la bronchoconstriction, une moins grande quantité d'air sera expulsée rapidement et la valeur du DEP diminuera.

Inversement, plus l’inflammation et la bronchoconstriction diminueront avec un traitement adéquat, plus la valeur du DEP augmentera.

Cliquez ici ou sur l'image pour voir en taille normal
Imprimez en format paysage pour un meilleur rendement

Le débitmètre de pointe

Le débitmètre de pointe est un petit appareil sous forme de tube, muni d’un curseur qui se déplace le long d’une échelle de valeurs graduées lors d’une expiration forcée et qui permet de mesurer le degré d'obstruction des bronches.

Plusieurs modèles sont disponibles dans les pharmacies et les prix varient entre 20 $ et 70 $.

Comment utiliser le débitmètre de pointe

1. Placez la flèche à zéro sur l'échelle graduée du débitmètre.
2. Tenez-vous debout et bien droit.
3. Tenez l’appareil près de la bouche et évitez de placer les doigts sur le curseur.
4. Inspirez profondément.
5. Placez l'embout dans votre bouche à l'arrière des dents en fermant bien les lèvres autour de l'embout buccal.
6. Expirez le plus vite et le plus fort possible.
7. Notez le chiffre où le curseur s’est arrêté sur l’échelle graduée.
8. Répétez les étapes 3 fois et inscrivez dans le carnet de suivi le meilleur résultat.

Le débit expiratoire de pointe se mesure habituellement le matin et le soir.

Les services offerts par l’Association pulmonaire sont assurés par des professionnels spécialisés en santé respiratoire. Que ce soit pour des problèmes reliés à la maladie pulmonaire obstructive chronique (bronchite chronique – emphysème), à l’asthme ou tout autre maladie respiratoire, ou pour de l’information sur les différents programmes d’aide pour la cessation tabagique, nos lignes téléphoniques sans frais sont à votre disposition.

En contribuant généreusement aux campagnes de financement, vous assurez le maintien de ces services. Les legs testamentaires, les dons commémoratifs et les dons planifiés sont aussi des façons concrètes de soutenir l’Association pulmonaire.

Commandité par