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Grippe A (H1N1)

Novembre 2009

Grippe : La grippe est une infection très contagieuse des voies respiratoires. Elle est causée par un virus influenza et se transmet de personne à personne à partir des gouttelettes du nez et de la bouche de la personne infectée.

Pandémie : On parle de pandémie lorsqu'un virus de la grippe s'étend à l'échelle planétaire et qu'il est différent des virus influenza qui circulent chaque année.

Symptômes de la grippe

Comparables à ceux de la grippe saisonnière :
  • Fièvre
  • Toux
  • Fatigue
  • Diminution de l'appétit
  • Maux de tête
  • Douleurs musculaires
Parfois : écoulement nasal, maux de gorge, nausées, vomissements et diarrhée.

Grippe et vaccination

      http://www.msss.gouv.qc.ca/extranet/pandemie/consentement/

Moyens de protection contre la grippe:
  • Lavage ou désinfection des mains
  • Limitez les contacts
  • Vaccination

Mesures d'hygiène et de prévention :
  • Lavage ou désinfection des mains
          http://publications.msss.gouv.qc.ca/acrobat/f/documentation/pandemie/Lavage-Mains.mov

  • Lavage des mains
  • Le savon antibactérien n'est pas nécessaire

  • Désinfection des mains

  • Tousser ou éternuer

Vaccination pour soi...et pour les autres!
  • Où aller?
  • Quoi apporter?
            Carte d'identité avec photo: Carte d'assurance-maladie
            Portez des manches courtes!!!

  • Rester à la maison ou aller travailler?
 
Aide à la décision - Si vous avez des symptômes de la grippe

Précautions et soins
  • Repos
  • Boire beaucoup de liquide
  • Soulagement des symptômes (Tylenol, Advil, Motrin)
  • Protection de l'entourage
  • Nettoyage l'environnement
  • Prévoir de l'aide
  • S'informer
  • Pour le mal de gorge :
    • pastilles
    • gargarisez-vous avec de l'eau salée (1/2 c. à thé de sel dans 1 tasse d'eau)
  • Nettoyage l'environnement

    • Le virus de la grippe peut vivre jusqu'à deux jours sur les surfaces dures.
    Il est important de :
    • Laver les comptoirs, les lavabos, les poignées de portes, les claviers d'ordinateur et toutes les surfaces fréquemment touchées par les mains.
    • Utilisez de l'eau et du savon ou des détergents à usage domestique.
    • Un désinfectant comme une solution javellisante (1 partie d'eau de Javel et 50 parties d'eau) est très efficace pour les toilettes et les lavabos.

Ressources
  • Guide Auto-soins

  • Info-Santé : 8-1-1

    •      Informations relatives à la santé
AUSSI
          Comme la grippe occasionne beaucoup de stress et d'insécurité chez plusieurs personnes : des intervenants psychosociaux sont disponibles.

  • Services Québec, tous les jours, de 8 h 30 à 16 h 30, au 1 877 644-4545

Foire aux questions

Contagion : Selon les données actuelles, la durée d'incubation de la maladie peut aller jusqu'à 7 jours, mais elle est plus souvent de 1 à 4 jours. La personne peut être contagieuse 24 heures avant l'apparition des symptômes et jusqu'à 7 jours après leur début.

La plupart des personnes en bonne santé guérissent par elles-mêmes de la grippe.

Quand consulter :
  • maladie chronique, cardiaque ou pulmonaire
  • grossesse
  • douleurs ou difficulté à respirer, essoufflement
  • vomissements depuis plus de 4 heures
  • déshydratation
  • confusion ou convulsions
  • enfant de moins de 2 ans.
Au travail :
  • Lavez-vous les mains souvent avec de l'eau et du savon. Utilisez un produit antiseptique à base d'alcool (60 ou 70% d'alcool) s'il n'y a pas de savon ni d'eau ;
  • Nettoyez les surfaces dures et les objets qui vous entourent et qui peuvent être manipulés par l'entourage (téléphone, clavier d'ordinateur, etc.) ;
  • Évitez de serrer des mains, de donner l'accolade ou de faire la bise ;
  • Restez à la maison si vous êtes malade.

 

Pour plus d'informations au sujet de la grippe A (H1N1) :

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